Bệnh đái đường ngày nay đã không còn xa lạ với chúng ta. Không những phổ thông mà số bệnh nhân mắc bệnh này trong những năm gần đây cũng tăng lên rõ rệt. Ngoại trừ nguyên nhân bởi chưng gen di truyền, một số phận nguyên tố từ nếp ăn uống, thuốc cường dương sinh hoạt của chúng mình cũng có trạng thái góp phần khiến chúng ta vô tình mắc bệnh đái tháo đường mà không biết. 
Tiểu đường có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng như suy thận, mù lòa và nguy cơ bệnh tim, đột quỵ Nhưng có tới 27% những người có bệnh đái đường mà không biết là mình bị bệnh.
Những dấu hiệu sớm nhận biết bệnh đái tháo đường type 2: - Khát nước và đi giải thường xuyên: Khi lượng đường dư dả tích tụ trong máu của bạn, chất lỏng được thu về từ danh thiếp mô. Điều này có trạng thái khiến bạn khát nước. Kết quả là, bạn có trạng thái uống nước và đi giải nhiều hơn phẩm bình thường.
- Liên thô tục cảm thấy đói: Nếu không có đủ insulin để chuyển đường vào danh thiếp tế bào của bạn, cơ bắp và danh thiếp cơ quan của bạn trở thành thử cạn kiệt năng lượng. Điều này gây thành ra đói dữ dội.
- Giảm cân: Mặc dù ăn nhiều hơn bình thường để làm giảm đói, nhưng bạn vẫn có trạng thái giảm cân. Nếu không có khả năng tiêu thụ đường (glucose), thân thể dùng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose dư dật được bài tiết vào trong nước tiểu.
- Mệt mỏi: Nếu tế bào thân thể của bạn bị thiếu chất đường, bạn có thể trở thành ra mỏi mệt và dễ cáu kỉnh.
- Mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao, chất lỏng có thể được kéo từ các tròng mắt của bạn. Điều này có trạng thái ảnh hưởng đến khả năng tập kết và nhìn rõ của mắt. Vậy cho nên người bệnh bị đái tháo đường thường có cảm giác nhìn mờ, không rõ.
- Vết thương xót lâu lành: Người bị bệnh đái đường thì cũng dễ bị danh thiếp vết thương lở loét, nhiễm trùng thường xuyên. Và danh thiếp vết xót thương này cũng lâu lành hơn phẩm bình thường bởi vì bệnh đái tháo đường type 2 ảnh hưởng đến khả năng chữa lành vết thương và chống lại nhiễm trùng của cơ thể.
- Da sẫm màu: Một số mệnh người bị bệnh đái đường type 2 có danh thiếp mảng da sẫm mà, thuốc cường dương nhất là ở những vùng da bị gấp nhiều, ví dụ như ở nách và cổ. Tình trạng này, được gọi là acanthosis nigricans, có trạng thái là một dấu hiệu của kháng insulin
Tuy nhiên, cũng có một tin mừng là, có những cách có trạng thái ngăn chặn hoặc trì bông tai sự bắt đầu của bệnh đái tháo đường type 2. Vậy làm sao để làm được điều đó:
- Tham gia danh thiếp hoạt động thể chất hàng ngày: Tập thể dục cải thiện hoạt động của insulin, di chuyển glucose vào máu và vào danh thiếp mô mà nó có trạng thái được sử dụng để tạo thành năng lượng.
- Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh: Nếu bạn đang thừa cân, tăng cân nhiều hơn số mệnh cân bị sụt, thì nguy cơ bị bệnh đái tháo đường của bạn cũng thấp hơn. Lúc này, nên nói chuyện với danh thiếp bác sĩ để có thể duy trì được trọng lượng tối ưu so với cơ thể và sức khỏe của mình.
- Ăn một chế độ ăn uống ít carbohydrate tinh chế: Và phối hợp trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và danh thiếp chất béo không bão hòa cô đơn (như mặc dầu ô liu) vào chế độ ăn uống của bạn.
- Theo dõi sức khỏe của bạn: Nhận thẩm tra thường xuyên huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính, và tìm cách điều trị nếu cần thiết.
Theo Afamily
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét