Đau bụng khi có kinh nguyệt – Phải làm sao?

Để thực hiện thiên chức làm mẹ, các eva thật phải trải qua lắm nỗi gian nan. baking soda Trong đó chẳng thể bỏ qua chứng đau bụng trong kì cọ kinh nguyệt, một hiện tượng mà rất nhiều đàn bà gặp phải.

Đi tìm thủ phạm

Vào mỗi thời cọ "đèn đỏ", chất Prostaglandin trong thân thể chúng ta giúp co cơ dạ con để đẩy máu và nội mạc bong tróc ra ngoài. Tuy nhiên, cũng chính thị "y" là thủ phạm gây thành ra những cơn đau tức bụng dưới đầy khó chịu của nàng. Thậm chí, nhiều Eva còn kèm cặp theo chứng đau lưng, đau đầu, vã mồ hôi… Cơn đau làm ảnh hưởng đến sức khỏe, mua baking soda ở đâu công việc của chị em.

Ảnh hưởng không nhỏ

Trong những ngày này, nàng thường mệt mỏi, mất tập trung, dễ cáu gắt, dẫn đến hiệu quả làm việc không cao, cả ý thức và sức khỏe đều giảm sút. Thêm vào đó, việc nàng cảm thấy bị áp lực trong công việc cơ quan cũng như ở nhà dễ nảy sinh mâu thuẫn, bàn cãi trong gia đình.

Giúp mình vượt cơn đau

Những ngày "đèn đỏ", các bạn nên ăn uống điều động độ, tránh thức khuya, tránh danh thiếp chất kích thích, vận động trạng thái chất đều đặn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này. Ngoài ra, bạn có thể tắm nước ấm pha chút muối huyễn hoặc chườm nóng ở vùng bụng, lưng nhằm giảm bớt sự co bóp cơ.Nếu cơn đau mạnh và kéo dài, thì việc bạn uống thuốc giảm đau là rất nên. Bác sỹ sẽ khuyên bạn dùng danh thiếp thuốc giảm đau chứa progestagen, giảm đau nhờ làm giãn cơ thắt của tử cung, ức chế sự co bóp.

Hãy gọi chàng vào cuộc

Thật may mắn nếu nàng có một đức lang quân biết cảm thông và chiều chuộng  mình trong những ngày này. Tuy nhiên, nếu chàng không tinh ý, hãy cương trực đề nghị được chàng giúp đỡ trong thời kỳ hành kinh, chả hạn massage nhẹ nhàng ở vùng bụng, lưng, đầu hay giúp đỡ  việc nhà. Điều này không chỉ có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, ý thức nàng mà còn tăng yêu xót thương và sự gắn kết cho cả hai người. Sưu tầm

Author

Tin tcc

This is the place for adding author description.

• Website
• Twitter
• Facebook
• Google+