Begin typing your search above and press return to search. Press Esc to cancel.

Không tập vẫn có cơ bụng săn chắc sau vài phút


- Chẳng cần tới những bài xấp mỏi mệt hay ăn kiêng giảm bốc, bạn sẽ có liền cơ tâm săn chắc chỉ sau vài ba phút cùng cách công có đơn chẳng hai nào!

Không cần tới những bài xấp giảm mỡ màng tâm tăng cơ, cũng không cần áp dửng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác, chỉ cùng chút khéo léo hạng đôi tay và những lối thanh hao, bạn sẽ có liền đơn vòng eo săn chắc ai nhìn cũng ái mộ.

Hãy cùng xem nhà điểm trang đã biến đổi đơn vòng eo bình đền thành những vùng cơ tâm đáng mong ước như thế nào nhé!

Có cơ tâm săn chắc chỉ sau vài phút, bạn có muốn thử không?

1. Đứng ở bởi trí xấp hợp giàu ánh sáng, khom vơi và hóp tâm cùng đơn lúc đặt lộ những lề thói tâm trường đoản cú nhiên.

2. Tạo vô số cho vùng tâm: Dùng thanh hao tạo vô số đánh phấn nâu pha lầm màu xanh lá mát (chỉ dùng phấn nâu đậm giả dử bạn muốn tạo màu tối hơn), tạo vô số ở những vùng da sậm màu ở trên tâm (ví dử như trường đoản cú xương sườn dãy xuống giữa tâm). Không quên tạo vô số cho vùng nán đặt giúp vòng eo đặt dong dỏng hơn.

3. Thư giãn cơ tâm và tạo vô số cho lối V-line chéo xuống hai bên dây vơi. Tiếp thô lỗ dùng tông màu tối cho những bởi trí bạn muốn đặt dong dỏng hơn.

4. Dùng thanh hao nhẵn tán đều phấn.

5. Dùng thanh hao phấn mềm dẻo che phấn màu nâu sậm lên trên vùng kem tạo vô số. Tránh vùng da phía trên tâm mà chỉ xấp hợp ở hai bên.

6. Tạo highlight ở phía trên tâm và xương sườn. Phần đánh highlight sẽ giúp bạn làm trội những bộ phận cấp thiết.

Lam Anh

Nguồn: Cosmopolitan

>> Có trạng thái bạn sẽ thích:

Mẹo đánh vô số cho đôi chân nõn nà nà, dong dỏng gọn ghẽ chi sao Hàn

6 bước cần nhai khi muốn giảm cân và có cơ tâm săn chắc

Mẹo sở hữu bình diện V- line đúng chuẩn mực Hàn Quốc mà không cần giải phẫu

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét